60 dagen Zhineng Qigong

Na ruim twee  jaar Tai Chi beoefening begon ik met Zhineng Qigong bij Thérèse .En omdat je stilstaat leek het me statisch.

Maar niets is minder waar: Al na de eerste workshopdag kon ik, toen ik ‘s nachts om 2 uur klaarwakker was, de Qi in mijn onderbuik rondjes laten draaien en voelde ik de Qi dan weer hier en dan weer daar. Dat had ik nog nooit gevoeld.

Nu na 60 dagen ontdek in mijn schriftje met aantekeningen een stramien van 10 dagen.

De eerste 10 dagen ben ik emotioneel en heb last van mijn keel en huid. Bij 20 dagen beginnen  mijn maag en darmen op te spelen. Na 30 dagen zoek ik ruzie, heb veel energie en kan goed en lang slapen. Na 40 dagen kan ik de Qi goed voelen stromen en ben rustig. Na 50 dagen heb ik last van mijn sleutelbeen en rechterschouder. Als kind heb ik mijn sleutelbeen gebroken en ik ben nog wel eens op mijn rechterschouder gevallen met paardrijden.

Dan krijg ik van Thérèse  een “halverwege de gong”les en voel dat er iets gebeurt in mijn mingmen  en dat mijn benen en voeten  echt goed mee gaan doen. Nu met 60 dagen merk ik dat met het flexen van mijn handen er ook iets in mijn ruggenwervel  gebeurt. Het voelt als rekken en strekken en af en toe kraakt het.

Ik ben nu al verslaafd aan mijn “lift Chi up and pour Chi down” en ik besef dat dit nog maar het begin is van een spannende reis.

Bijdrage van Iris van Koetsveld  Sterksel