Ervaringen
Balans, evenwichtigheid, geen stress, betere beslissingen etc”
“Balans, evenwichtigheid, geen stress, betere beslissingen etc”, aldus Fred(57), directeur van een internationale onderneming.
Al ruim de grens van 400 keer dagelijkse Zhineng Qi Gong gepasseerd. Het is geen wedstrijd, die je met jezelf voert. Dus ik ben gestopt met het aankruisen van de rondjes op het Gong formulier. Ik heb die aansporing ook niet nodig meer. Ik doe het omdat ik zulke goede resultaten voel. In mijn dagelijkse werk als directeur bij een internationale onderneming en in de uitvoering van mijn gave als animal communicator in het weekend. Balans, evenwichtigheid, geen stress, betere beslissingen daardoor. Dynamiek, betere uitstraling en ook levensvreugde en plezier.
En geloof me, dat Zhineng Qi Gong is heus wel een opgave voor me geweest. Ik heb het best druk, ben veel op reis; een agenda die een maand vooruit al helemaal vol staat. Een flinke organisatie aan te sturen in een ambitieus bedrijf. Ik ben ook nog iemand met een lang, slank postuur. Al snel houdingsproblemen hierdoor, voornamelijk rugproblemen. Daarvoor ook in behandeling geweest bij een chiropractor. Maar door dagelijks, voor mij om 06.30, een half uur de basisoefeningen te doen, zijn die problemen sterk verminderd. Voor belangrijke presentaties en tijdens vervelende meetings doe ik altijd wel wat Qi Gong. Je kunt ze namelijk ook heel subtiel doen en eigenlijk onmerkbaar voor je omgeving. En daarna: je straalt zelfverzekerdheid uit; je hebt een betere basis van waaruit je je werk gaat doen.
Het moeilijkste was voor mij de Wall-squat. De eerste keer..... great heavens! Wie heeft dat bedacht zeg? Ik kon 1x niet eens afmaken. Heb het daarna een paar maanden laten liggen en ben toen uit nieuwsgierigheid 1 maand geleden er weer eens heel voorzichtig mee begonnen. En nu? Nu doe ik achter de basisoefeningen even 25x een Wall-Squat s'morgens, met gemak. Ik snap het zelf bijna niet. Je kunt jezelf heel makkelijk nog snel ontwikkelen en dan word ik dit jaar toch echt 57 jaar oud.
Net als met alle dingen: het is heus geen tovermiddel, dat op alles en iedereen past en overal goed voor is. Het kost moeite en doorzettingsvermogen. Je moet het ook goed in je leven kunnen inpassen, thuis en onderweg. Maar het kan en je gaat er zeker baat bij vinden, maar je moet er wel wat voor doen. Maar dan, dan gaat het ook heel gemakkelijk en natuurlijk en wil je geen dag meer overslaan. En dat heb ik tot op de dag van vandaag ook nooit meer gedaan sinds ik er bij Thérèse in de eerste les mee begonnen ben.
Fred
Het begin, fysiek en spiritueel, en doorgaan!
Het begin, fysiek en spiritueel, en doorgaan!
Het is nu mei 2010, meer dan 195 dagen nadat ik voor het eerst bij Thérèse de Qi Gong workshop gevolgd heb. Ik was een van de weinige mannen tussen veel meer vrouwen. Toch voelde ik mij er meteen thuis en merkte dat dit het begin van een geheel nieuwe ervaring zou gaan worden. Welke ervaring? Allereerst een lichamelijke ervaring van bewegen met je lijf. Het voelen van vermoeidheid, die zich ook weer oplost. Het voelen van ontspanning, na inspannende oefeningen. Best wel lekker! Maar ook een spirituele ervaring van levenskracht en inzicht. Een combinatie dus van aards en hemels gevoel: dat brengt evenwicht in mijn leven. Mijn leven heeft 2 kanten: enerzijds een baan als directeur bij een internationaal bedrijf en anderzijds geef ik consulten in animal communication. Wat dat is? Kijk op www.hoevederegenboog.nl. Spirituele kracht is hierbij onmisbaar.
Wie kan 100 dagen als minimum volhouden?
Het is de bedoeling om in ieder geval 100 dagen lang elke dag een Qi Gong oefening te doen. Nou, dat valt nog niet mee. Toen ik ongeveer 90 dagen bezig was en erg uit keek naar een bijeenkomst bij Thérèse met de andere cursisten rond de 100 dagen, viel ik terug in een motivatiecrisis. Waarom doe ik dit nog en wat brengt het mij nu?, vroeg ik mij serieus af. Ik ontmoette een ernstige blokkade in mijzelf. Ik ben op doorzettingsvermogen doorgegaan en heb Thérèse gevraagd mij te helpen. Zij heeft mij hier goed uit geholpen en vandaag ben ik al weer 197 dagen onafgebroken bezig. Belangrijk is te beseffen dat je het meeste toch wel zelf moet doen.
Lichaamshouding
Niet alleen was de motivatiecrisis een probleem, ook mijn fysieke houding was verre van optimaal. Ook hier heb ik van haar nuttige adviezen gekregen en die is nu stukken beter. Iets waar ik elke dag veel profijt van heb.
Is het iets voor iedereen?
Zou ik dit iemand aanraden om te doen? Als je er zelf veel baat bij hebt, ben je gauw geneigd dat iedereen aan te raden. Maar,.... niet iedereen is het zelfde. Ik denk dat het allemaal geen tovermiddel is, maar als je er aan toe bent en het komt op het juiste moment op je pad, kun je er ontzettend veel mee. Je krijgt het niet zo maar kado, maar dat is het op afstand beschouwd wel: het is echt een kado!
Fred
Zhineng Qigong is voor mij een openbaring.
Al direct na de eerste introductieles met therese kreeg ik het gevoel dat zhineng Qigong me verder zou kunnen helpen in het proces van genezing. Momenteel ben ik bezig met mijn eerste gong.
Elke dag ervaar ik de Qi als een geschenk van innerlijke rust , maar ook als een energiebron.
Ik kijk met grote nieuwsgierigheid uit naar het vervolg van deze innerlijke reis en ben therese eeuwig dankbaar! Het geeft mij nieuwe hoop en kracht.
Marja Nies
Niet minder, maar juist meer!
Zojuist heb ik in de tuin, in de zon, LCUPCD gedaan. Het buitenzijn geeft een extra dimensie aan de oefening. Nog steeds ga ik rustig door: elke dag is geen probleem. Vanavond zal ik eens kijken hoever ik met de 2e gong ben. Eigenlijk boeit het niet echt meer, hoeveel dagen ik al gedaan heb. Ik wil het gewoon elke dag doen. En het feit dat je zelf kunt kiezen wanneer je het doet, geeft me voldoende vrijheid om ermee te spelen. Soms doe ik het 2 keer op een dag: 's morgens en 's avonds. Laatst was mijn nicht uit Duitsland een dagje over en ik heb haar aangeboden te kijken en mee te doen, of een boekje te lezen, maar ik moést even mijn oefeningen doen. Ik heb rustig mijn ogen dichtgedaan en ik geloof dat ze ook wat meegedaan heeft, want toen ik klaar was, stond ze nog tegenover me.
Sinds ik met LCUPCD begonnen ben, ben ik niet meer naar de acupunctuur gegaan. Wel griep gehad, maar toen kon ik in bed de oefeningen visualiseren. Het viel me wel tegen, dat ik toch nog gewoon sterfelijk bleek en nog zo iets ordinairs als griep kon krijgen, ondanks al mijn geoefen.
Onlangs ben ik met 8 vriendinnen een aantal dagen naar Berlijn geweest en ook daar heb ik trouw elke morgen LCUPCD gedaan. Het gaf me voldoende energie om de hele dag mee te maken.
Maar wat ik het meest bijzonder vind van Zhineng Qigong is dat terwijl ik op een leeftijd ben waarop het heel langzaam aan allemaal minder wordt, het met de Zhineng Qigong alleen maar meer wordt, of minstens langer op hetzelfde peil blijft. Ben ik nu overmoedig als ik me dit tot op hoge leeftijd zie doen?
Lieve groeten,
Tonnie
Ik ben nu met mijn eerste gong bezig.
Ik ben nu met mijn eerste gong bezig.
Ik werk op een personeelssalarisadministratie waar het doorgaans heel druk en hectisch is, het kostte me altijd veel moeite om na een werkdag weer tot rust te komen. Wanneer ik nu de LCU heb gedaan ben ik daarna weer helemaal rustig en ontspannen. Mijn RSI klachten zijn langzaam aan het verdwijnen en ik zit beter in mijn vel, voel me energieker en kan beter mijn energie sturen, heel erg prettig om dit te ervaren! Ik ervaar een diepe innerlijke vrede waarvan ik niet wist dat ik die kon bereiken.
Marijntje van de Manakker, 32 jaar.
Meer artikelen...
Nieuwsbrief
Foto´s
