Tweedaagse basiscursus
Tweedaagse basiscursus
Tijdens deze twee dagen leer je de volgende basisoefeningen.
- Warming up om lichaam en geest voor te bereiden op de oefeningen
- Uitgangspositie, wanneer de houding niet klopt kan de Qi niet goed stromen
- Lift Chi Up, dit is de basis van ZQ. Dit is een effectieve methode om je gezondheid te verbeteren.
- Three Centers Merge methode, meditatieve staande vorm van ZQ
- Wall Squats, deze stimuleren de lymfestroom in het hele lichaam
- La Chi methode, het doel van deze methode is om Qi te verzamelen
Bij deze tweedaagse basiscursus is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht, verdieping in de basisoefeningen en het verfijnen van de bewegingen.
Kosten
De kosten bedragen 230 euro (incl. btw). De workshops beginnen om 10.00 uur en eindigen rond 16.45. Tweemaal lunch en cd zijn inbegrepen in de prijs. Overnachting komt voor eigen rekening. Indien hiervoor suggesties zijn gewenst, dan graag een mail sturen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Kleding
Geadviseerd wordt om makkelijk zittende, niet knellende kleding te dragen.
Eenmalige aanbieding bij inschrijving voor eind Mei
Intensieve tweedaagse basiscursus zondag 10 juli vanaf 15.00 uur tot maandag 11 juli 17.00 uur.
Locatie: Oranjehoeve in Helenaveen
Kosten: 230 euro incl. ontbijt, lunch, koffie en thee en overnachting in de prachtige Oranjehoeve. Het verblijf is een beleving in deze fraaie omgebouwde boerderij midden in de peelstreek en op loopafstand van het natuurgebied de Mariapeel.
