Body en Mind- Level 2
Body en Mind- Level 2
De Body en Mind is het 2e niveau van Zhineng Qigong. De methode vereist dat de geest en het lichaam samenwerken, één zijn. De B&M bestaat uit 10 secties die ook apart getraind kunnen worden. Deze methode traint ook kleine gewrichten en rugspieren die tijdens onze dagelijkse routine worden genegeerd. Door het trainen van de B&M harmoniseren we de Qi en maken we het lichaam mooier.
Een aantal effecten van de Body en Mind:
- rekt de pezen en botten en maakt het lichaam gezond, sterk, mooi
- ontspant het lichaam op een natuurlijke manier
- normaliseert de werking van de meridianen
- stimuleert het lichaam en de geest
- verhoogt de wijsheid door bewustzijn
- opent de gewrichten, pezen, botten
Het gaat bij Zhineng Qigong niet alleen om het uitvoeren van de bewegingen, om Zhineng Qigong dieper te beleven gaat het om het zijn in het hier en nu, en je referentiekader open te stellen voor nieuwe mogelijkheden. Deze ‘’nieuwe’’ vrijheid maakt het leven vaak makkelijker.
De houdingen van de Body en Mind zijn eenvoudig te leren, maar de uitvoering is uitdagend.
Alle houdingen kunnen apart worden beoefend. De methode legt de nadruk op het bewegen van banden, de kleine gewrichtjes en zelfs gewrichtjes die we niet vaak gebruiken. De methode brengt interne Qi in beweging. Ook worden het haar, de huid en de vingertoppen gestimuleerd.
Eenmalige aanbieding bij inschrijving voor eind Mei
Body en Mind Level 2 zondag 26 juni vanaf 15.00 uur tot maandag 27 juni 17.00 uur.
Locatie: Oranjehoeve in Helenaveen
Kosten: 230 euro incl. ontbijt, lunch, koffie en thee en overnachting in de prachtige Oranjehoeve. Het verblijf is een beleving in deze fraaie omgebouwde boerderij midden in de peelstreek en op loopafstand van het natuurgebied de Mariapeel.
