Hoe werkt Zhineng Qigong?

Door langzame ronde vloeiende gezondheidsbewegingen wordt de energiestroom(Qi stroom) in het lichaam gestimuleerd.

Je zou kunnen zeggen dat de meridianen als kleine riviertjes zijn die door het lichaam stromen en die allemaal met elkaar verbonden zijn. Zolang de riviertjes vrij en natuurlijk kunnen stromen zijn wij gezond. Op het moment dat er een steen in een riviertje terechtkomt of er komen takken en bladeren in terecht, dan vormt zich een dam(een blokkade).  En dat is niet gezond. ZQ heft blokkades op, zowel lichamelijk als geestelijk.

Zhi=        wijsheid, intelligentie

Neng=    vermogen/potentieel

Qi=         vitale energie, adem, levenskracht

Gong=    werken, discipline

Bij Zhineng Qigong staat een gong voor een specifieke oefenperiode (dit zijn altijd 100 dagen).